เช็คอายุกับ BIOSCORE

Men's Fitness EditorTraining

อยากรู้ไหมว่าที่จริงแล้ว คุณอายุเท่าไหร่?

เมื่ออายุอาจไม่ใช่แค่ตัวเลข

สุขภาพที่ดีย่อมคู่กับการมีอายุที่ยืนยาว แต่อายุที่เราหมาถึงนั้นเป็นอายุชีวภาพที่แท้จริง (Biological Age) ของคุณต่างหาก แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าจริงๆแล้วคุณอายุเท่าไหร่? วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ BIOSCORE โปรแกรมที่จะช่วยคุณไขความลับที่แท้จริงของสุขภาพของคุณกันครับ

What is BIOSCORE?

อะไรคือ ไบโอสกอร์?

ไบโอสกอร์ คือ โปรแกรมทดสอบความแข็งแรงทางร่างกาย รวมทั้งการตรวจวัดสุขภาพของคุณ เพื่อนำมาคำนวนและเปรียบว่า แท้จริงแล้วคุณมีอายุทางชีวภาพเท่าไหร่? มากหรือน้อยกว่าอายุปัจจุบัน ซึ่งนั่นจะเป็นการบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ รวมทั้งเรื่องการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวคุณ และการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เพื่อผลลัพธ์คือสุขภาพที่ดีของคุณเอง ซึ่งไบโอสกอร์นั้นเป็นโปรแกรมที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะให้เหมาะสมกับการออกกำลังกายแบบ Dynamic Movement Training ที่เน้นเรื่องการเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นหลัก

How?

วิธีการทดสอบไบโอสกอร์จะแบ่งออกเป็น 3 ด้านหลักๆ คือ

Health Test:  ตวรจเช็คสุขภาพโดยรวมของคุณว่าคุณอยู่ระดับไหน สุขภาพดีหรือไม่ โดยการวัดความดัน เช็คส่วนสูงชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว รวมทั้งเช็คการทำงานของปอด

Fitness Test: มาทดสอบความฟิตและสมรรถนะของร่างกาย ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายสั้นๆ ที่เน้นทั้งเรื่อง core endurance, flexibility, strength, power และ agility

Lifestyle Test: แบบสอบถามเรื่องไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิตประจำวันของคุณ รวมถึงเรื่องการดูแลสุขภาพ การกินอาหาร และการพักผ่อน เพราะทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณโดยตรง

หลักจากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะนำคะแนนรวมทั้ง 3 ด้านของคุณมาวิเคราะห์ และคำนวน BIOSCORE เพื่อออกแบบโปรแกรมการดูแลสุขภาพและโปรแกรมเทรนนิ่งที่เหมาะสมกับคุณ ที่สำคัญคุณสามารถใช้ควบคู่กับแอพพิเคชั่น CustomFit แอพพิเคชั่นออกแบบโปรแกมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลอีกด้วยครับ


สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สอบถามได้ที่ Fitness First ทุกสาขา