Rush It & Crush It เร่งการเผาผลาญภายใน 12 นาทีด้วยวิธี AMRAP

Men's Fitness EditorTraining

ไม่ว่างานจะเยอะหรือชีวิตประจำวันของคุณจะยุ่งสักแค่ไหน แต่เรื่องสุขภาพต้องมาก่อนเสมอ! โดยเฉพาะหนุ่มๆที่งานรัดตัวไม่มีเวลาไปยิม วันนี้ Men’s Fitness ขอเสนอให้คุณยกยิมมาไว้ที่บ้านกับสุดยอดโปรแกรมเบิร์นไขมันอย่าง HIIT (High-Intensity Interval Training) ด้วยวิธี AMRAP หรือการออกกำลังกายแบบเข้มข้นภายในเวลาจำกัด