6 สาเหตุที่น้องชายไม่แข็ง

Men's Fitness EditorPlay

มีหลายสาเหตุที่ทำให้น้องชายคุณไม่แข็ง หากไม่นับเรื่องอายุที่แก่ตัวลง บทวิจัยจากปี 2013 – Journal of Sexual Medicine พบว่าปัจจุบันนี้มีผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 จำนวนมากที่ประสบปัญหาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งมีที่มาจากหลายปัจจัย

1. ความเครียด
ความเครียดถือเป็นตัวการสำคัญในการทำให้น้องชายไม่แข็ง เพราะความเครียดเกิดจากความกังวลซึ่งความกังวลนี่แหละเป็นตัวดึงดูดความสนใจเราไปจากเรื่องบนเตียง หากเราหาสาเหตุไม่ได้ว่าสาเหตุความเครียดเกิดจากอะไร ให้เริ่มมองที่ชีวิตคู่ของตัวเองว่าสาเหตุความเครียดเกิดจากภายในหรือไม่ บทความจาก Journal of Nervous and Mental Disease กล่าวว่า “ชีวิตเซ็กซ์ที่เสื่อมลงส่วนมากมักจะมีสาเหตุมาจากปัญหาในชีวิตคู่มากกว่าปัญหาภายนอก”

2. คุณไม่ดื่มเลย
ฟังดูแปลก แต่ใจเย็นๆ ก่อน เพราะเรากำลังพูดถึงการดื่มเพื่อสุขภาพ จากบทความในปี 2009 – Journal of Sexual Medicine กล่าวว่าผู้ชายที่ดื่มเป็นประจำในปริมาณที่พอเหมาะมีสมรรถภาพทางเพศดีกว่าคนที่ไม่ดื่มเลย อย่างไรก็ดีเมื่อผู้ทดลองใส่เรื่องของอายุ โรคประจำตัว และการสูบบุหรี่ จะมีสมรรถภาพทางเพศลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มอย่างเดียว 25-30 เปอร์เซ็นต์

3. คุณดื่มมากไป
เพราะการดื่มแอลกอร์ฮอลมากไปจะรบกวนการทำงานของระบบประสาทในร่างกายเรา ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างในร่างกายทำงานช้าลง จากผลวิจัยในปี 2007 Indian Journal of Psychiatry พบว่าการดื่มแอลกอร์ฮอลมากไปจะลดความแข็งตัวของน้องชาย ลดอารมณ์ทางเพศ โดยจากผู้ทดลองดื่มแอลกอร์ฮอล 100 คน พบว่ามีถึง 72 คนที่เกิดปัญหาเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

4. ผมคุณกำลังร่วง
องค์การอาหารและยาสหรัฐเตือนเรื่องสารเคมี Propacia ที่อยู่ในยาปลูกผมว่ามีส่วนทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศและถึงจุดสุดยอดยากขึ้น โดยสารเคมีนี้จะสะสมอยู่ในร่างกายราว 8-12 เดือน ทางที่ดีถ้าคุณอยากจะรักษาอาการผมร่วงควรจะปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

5. ความอ้วนเป็นเหตุ
เรื่องนี้ก็มีผลอยู่พอสมควร เพราะความอ้วนนั้นจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล เพราะไขมันจะผลิตเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมนเพศหญิง และความอ้วนก็ยังถูกโรคต่างรุมเร้าไม่ว่าจะเป็นความดันหรือโรคหัวใจ ทางแก้ที่ง่ายที่สุดคือไปออกกำลังกายลดน้ำหนัก

6. เทสโทสเตอโรนต่ำเกิน
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอันเป็นฮอร์โมนเพศชายมีน้อยเกินกว่าที่ควรจะเป็น ซึ่งมาจากสาเหตุหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอายุที่มากขึ้น นอนหลับไม่เพียงพอ กินอาหารไม่มีประโยชน์ มีวิธีหลายวิธีที่จะเพิ่มปริมาณเทสโทสเตอโรนขึ้นอย่างธรรมชาติ แต่หากปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตแล้วยังไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ว่าควรทำอย่างไร

 

Please Follow us
Website : http://Thai.fitness
Instagram : https://www.instagram.com/mensfitnessTH/
Facebook : https://www.facebook.com/MensFitnessTH/
Twitter : https://twitter.com/MensFitnessTH