5 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงานยิ่งขึ้น

Men's FitnessPlay

ใครบอกว่าบรรยากาศในการทำงานนั้นไม่สำคัญ คุณรู้หรือไม่ว่าบรรยากาศและสภาพแวดล้อมที่ดีส่งผลกับการทำงานของคุณเสมอ วันนี้เรามี 5 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงานยิ่งขึ้น พร้อมสร้างบรรยากาศใหม่ให้กับการทำงานของคุณ เพราะ ‘บรรยากาศที่ดีมาพร้อมกับความคิดสร้างสรรค์เสมอ’

A Workplace Soundtrack

ถึงแม้ว่าความเงียบจะทำให้คุณมีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น แต่บางครั้งก็ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้เช่นกัน เราอยากแนะนำให้คุณลองเปลี่ยนบรรยากาศดูบ้าง จากผลการศึกษาพบว่าเสียงพูดคุยเบาๆ อาทิเช่น เสียงบรรยากาศในร้านกาแฟสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้นและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณอาจจะหาเพลงมาเปิดคลอเบาๆขณะทำงาน หรือไม่ก็หันไปคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณสักเล็กน้อย

Walking Meeting

ความคิดสร้างสรรค์ไม่จำเป็นต้องอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณเสมอ ลองเปลี่ยนบรรยากาศสักเล็กน้อยด้วยการเดินพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณระหว่างพักเที่ยง หรือระหว่างการเดินไปสตาบัคส์ เพราะบรรยากาศทีดีส่งผลต่อความคิดสร้างสรรค์และการพูดคุณอาจทำให้คุณมีไอเดียใหม่ๆสำหรับการทำงานเกิดขึ้น

Best Working Hours

คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่า ช่วงเวลาไหนของวันที่คุณรู้สึกทำงานแล้วมีประสิทธิภาพมากที่สุด แน่นอนว่าการทำงานหนักทำให้คุณรู้สึกสูญเสียพลังงานเทียบเท่ากับการออกกำลังกายหนักๆเลยทีเดียว ดังนั้นคุณควรสังเกตตัวคุณเองสักนิดนึง แล้วนำตารางงานที่สำคัญๆมาทำในช่วงเวลานั้น อย่างเช่น หากคุณรู้สึกดี สมองปลอดโปร่งและมีพลังงานมากที่สุดในช่วง 10 โมง เราขอแนะนำให้คุณลองนำงานสำคัญๆมาทำในช่วงเวลานี้ดูเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

Step outside

คุณไม่ควรนั่งอุดอู้อยู่ที่โต๊ะทำงานเพียงอย่างเดียว คุณควรแอบเดินหนีออกจากโต๊ะแล้วไปสูดอากาศ เติมพลังงานให้กับตัวคุณเองเสียบ้าง เพราะอะไรที่ดีต่อใจก็ทำให้คุณทำงานดีขึ้นเสมอ ดังนั้นอย่าลืมออกไปเดินเล่นผ่อนคลายความเครียดสัก 5 นาที เพื่อประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น

Free over Wealth

เป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่าการจัดลำดับความสำคัญเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามนั้นก็คือ ความเป็นอิสระ อย่าปล่อยให้ตัวคุณคิดถึงแต่เพียงเรื่องจำนวนงานที่ล้นมือรวมทั้งเรื่องความร่ำรวยเพียงอย่างเดียว ดังนั้นคุณควรจัดลำดับความสำคัญให้ดี และอย่าลืมให้ความสำคัญกับตัวของคุณเอง ออกไปลองใช้ชีวิตเสียบ้าง เพื่อเติมความสุขสักเล็กน้อยเพราะ ‘ความสุขคือแหล่งพลังงานที่ดี’ ให้กับชีวิตคุณเอง