1 Minute Fact: จริงหรือไม่? แอลกอฮอล์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

Men's Fitness EditorNutrition

อาจจะดูขัดตากับผลงานวิจัยทางการแพทย์ แต่เป็นเรื่องจริงที่ว่าการดื่มเบียร์และไวน์ในปริมาณที่พอเหมาะนั้นสามารถลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้จริง

จากผลการวิเคราะห์นิสัยนักดื่มชาวอังกฤษ 4,000 คน ในระยะเวลา 25 ปีพบว่าการดื่มเพียงเล็กน้อยนั้นสามารถช่วยลดอัตราเสียงได้ แต่ถ้าหากคุณดื่มมากกว่า 3.9 ออนซ์ หรือปริมาณ 115 มิลลิลิตร ต่อสัปดาห์ จะให้ผลที่ตรงกันข้ามทันที เพราะสิ่งที่คุณจะได้แถมมานอกจากความสนุกในการดื่มแล้ว คุณยังได้โรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และที่สำคัญโรคอ้วน และรอบเอวที่เพิ่มขนาดขึ้นอีกด้วยครับ

เพราะฉะนั้นหากคุณรักการดื่ม ควรดื่มเพียงแต่น้อย และอย่าลืมนึกถึงขนาดรอบเอวและพุงยื่นๆ ที่กำลังเพิ่มขึ้นมา ที่สำคัญเมาไม่ขับครับ