เติมความสดชื่นด้วย Strawberry Ice cream ของว่างแคลลอรี่ต่ำ

Men's FitnessNutrition

หากคุณกำลังมองหาของว่างที่มีแคลลอรี่ต่ำ และทำให้คุณรู้สึกสดชื่นในเวลาเดียวกัน ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะนอกจากคุณจะได้รับความสดชื่นแล้ว คุณยังได้ประโยชน์จากสตรอเบอร์รี่อีกด้วย สตรอเบอร์รี่จัดว่าเป็นหนึ่งใน Superfood อาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนการสูง เพราะในสตรอเบอร์รี่ 100กรัม อุดมไปด้วยวิตามินซีมากถึง 58 มิลลิกรัม มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัย และนอกจากนี้ยังประกอบไปด้วย วิตามินเอ และ วิตามินบี ช่วยในการบำรุงสายตาของคุณให้ดูสดใสอยู่เสมอ วันนี้เรามีสูตรไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ที่คุณสามารถทำกินเองที่บ้านได้มาแนะนำ ที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดกับการกินของหวานอย่างแน่นอน เพราะเมนูนี้มีแคลลอรี่ต่ำ ถ้าพร้อมแล้วลงมือทำกันเลย

Nutrition (per serving)
156 แคลลอรี่
ไขมัน 14 กรัม
โปรตีน 2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม
ใยอาหาร 2 กรัม
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ (net crabs) 7 กรัม

Ingredients
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 5 กรัม
น้ำมะพร้าว 14 ออนซ์
สารให้ความหวานสเตเวีย (Stevia) หรือ หญ้าหวาน 1/4 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ

How to make it
นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจะละเอียดเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นนำไปแช่เย็น ปล่อยทิ้งให้เซ็ตตัวประมาณ 2 ชั่วโมง